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Formations en Risques PsychoSociaux

Pourquoi suivre ces formations
Troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, palpitations… Un nombre grandissant de salariés déclarent souffrir de symptômes liés à des risques psychosociaux. Le phénomène n’épargne aucun secteur d’activité. Indépendamment de leurs effets sur la santé des individus, les risques psychosociaux ont un impact sur le fonctionnement des entreprises (absentéisme, turnover, ambiance de travail…). Il est possible de les prévenir.

GESTION DU TEMPS

Ref. AFD-RPS.5 | Durée : 14H sur 2 jours | Effectif : 4 à 10
SE PASSE DANS VOS LOCAUX

Objectifs
Public et Pré-Requis
Programme

OBJECTIF DE LA FORMATION
– Utiliser son temps en fonction de ses priorités.
– Anticiper et planifier ses activités en se centrant sur l’essentiel.
– Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien.
– Utiliser avec pertinence les outils de communication et d’organisation.
– Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement.
– Gérer son énergie personnelle pour optimiser son efficacité dans le temps.

MODALITÉS D’ENCADREMENT :
Formateur spécialisé en prévention des risques et en développement personnel, Praticien en PNL, coach de vie, Thérapeute

Télécharger la fiche détaillée en PDF

Pré-requis : Aucun prérequis est nécessaire pour cette formation
Public visé : Toute personne souhaitant améliorer de façon durable sa gestion du temps

  1. Introduction Nature et perception du temps
  2. Métaphores du temps La gestion du temps…
  3. Problèmes et solutions
  4. Problèmes typiques de gestion du temps
  5. Approches possibles pour trouver des solutions
  6. Quelques modèles et leurs applications
  7. Activité de groupe
  8. Apport théoriques ( Parkinson, Pareto,)
  9. Matrice d’Eisenhower
  10. Pomodoro
  11. Influence de la personnalité sur la gestion du temps
  12. Les valeurs du temps
  13. L’audit des activités
  14. La procrastination
  15. Utiliser au mieux la technique et les temps mort
  16. Une métaphore efficace
  17. Coaching Mutuel
  18. Bonus
  19. Conclusion

MODALITÉS DE SUIVI DE L’EXECUTION DU PROGRAMME ET APPRÉCIATION DU RÉSULTAT :
Feuille d’émargement
Attestation de fin de formation
Questionnaire d’évaluation de la formation

GESTION DES CONFLITS

Ref. AFD-RPS.3 | Durée : 14H sur 2 jours | Effectif : 4 à 10
SE PASSE DANS VOS LOCAUX

Objectifs
Public et Pré-Requis
Programme

Les RPS (risques psychosociaux), définissent les risques liés à la santé, l’hygiène et le bien-être des salariés au travail. La prévention des RPS en entreprise est devenue un axe majeur de travail pour les RH et les dirigeants d’entreprise. Ce programme de formation sur la prévention des RPS vise à fixer un cadre permettant de comprendre, prévenir et agir en entreprise et au niveau de l’individu.

OBJECTIF DE LA FORMATION
– Diagnostiquer et analyser les différents types et niveaux de conflits.
– Reconnaître sa sphère d’influence pour traiter le conflit.
– Gagner en confort et en efficacité dans la gestion des conflits.
– Aborder avec efficacité l’après conflit, retrouver la confiance.

MODALITÉS D’ENCADREMENT :
Formateur spécialisé en développement personnel, Praticien en PNL, coach de vie, Thérapeute

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Pré-requis : Aucun prérequis est nécessaire pour cette formation
Public visé : Tout manager, hiérarchique ou transversal, ou chef de projet.

  1. Un auto-diagnostic
  2. Différencier problème, tension, crise et conflit
  3. Adopter des comportements efficaces pour sortir des conflits
  4. Assumer ses responsabilités face aux conflits
  5. Sortir des conflits par la régulation, la médiation ou l’arbitrage
    Mise en situation : Mon auto-diagnostic : ce qui fonctionne, ce qui est à modifier, mes 3 priorités clefs.

MODALITÉS DE SUIVI DE L’EXECUTION DU PROGRAMME ET APPRÉCIATION DU RÉSULTAT :
Feuille d’émargement
Attestation de fin de formation
Questionnaire d’évaluation de la formation

GESTION DU STRESS

Ref. AFD-RPS.2 | Durée : 14H sur 2 jours | Effectif : 4 à 10
SE PASSE DANS VOS LOCAUX

Objectifs
Public et Pré-Requis
Programme

OBJECTIF DE LA FORMATION
– Comprendre les mécanismes du stress pouvant impacter la santé au travail.
– Agir sur les facteurs de stress en utilisant les techniques adaptées.

MODALITÉS D’ENCADREMENT :
Formateur spécialisé en prévention des risques et en développement personnel, Praticien en PNL, coach de vie, Thérapeute

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Pré-requis : Aucun prérequis est nécessaire pour cette formation
Public visé : Ensemble du personnel

  1. Préserver son capital santé dans son environnement professionnel
  2. Identifier les signaux d’alerte du stress
  3. Observer l’impact des différents signaux sur soi-même
  4. Mettre en place un plan d’actions pour agir

MODALITÉS DE SUIVI DE L’EXECUTION DU PROGRAMME ET APPRÉCIATION DU RÉSULTAT :
Feuille d’émargement
Attestation de fin de formation
Questionnaire d’évaluation de la formation

MIEUX SE CONNAITRE POUR VIVRE SES RELATIONS INTERPERSONNELLES

Ref. AFD-RPS.6 | Durée : 56H sur 8 jours | Effectif : 4 à 10
SE PASSE DANS VOS LOCAUX

Objectifs
Public et Pré-Requis
Programme

Les RPS (risques psychosociaux), définissent les risques liés à la santé, l’hygiène et le bien-être des salariés au travail. La prévention des RPS en entreprise est devenue un axe majeur de travail pour les RH et les dirigeants d’entreprise. Ce programme de formation sur la prévention des RPS vise à fixer un cadre permettant de comprendre, prévenir et agir en entreprise et au niveau de l’individu.

OBJECTIF DE LA FORMATION
Apprendre à se connaitre ; mieux appréhender les enjeux des relations interpersonnelles et des risques psycho-sociaux (RPS) ; comprendre le fonctionnement de notre cerveau émotionnel (inconscient) et les mécanismes liés au stress ; se sentir plus en confiance en communication orale ; mieux gérer ses émotions ; initiation à la communication Ericksonienne, à la PNL, à l’Analyse Transactionnelle, la Communication Bienveillante…

MODALITÉS D’ENCADREMENT :
Formateur spécialisé en développement personnel, Maitre Praticien en PNL, coach de vie, Thérapeute

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Pré-requis : Aucun prérequis est nécessaire pour cette formation
Public visé : Etudiants, commerciaux, managers, employeurs, IRP, RH médiateurs, accompagnants divers, parents, couples, et toutes personnes désireuses de mieux se connaitre et d’améliorer ses relations intra-personnelles (travail, famille..)

Cette formation est en mode intensive, complète, et se présente sous 3 modules : M1, M2 et M3.
Vous avez la possibilité de choisir à la carte, ou d‘effectuer ces 3 modules séparément …ou en version complète qui est répartie comme suit :

  1. Les fondamentaux de la communication orale (14h soit 2 jours)
    Qu’est ce que communiquer ? • Quelles bonnes pratiques pour bien communiquer ? • Comment développer mes atouts pour mieux communiquer ? • Comment communiquer avec efficacité en situations délicates ?
  2. Les fondamentaux de la communication orale (14h soit 2 jours)
    Programmation Neuro Linguistique • Communication Ericksonienne • Analyse Transactionnelle • Communication Bienveillante
  3. Comprendre et gérer les mécanismes du stress pour prévenir les risques psycho-sociaux « RPS » (21h soit 3 jours)
    C’est quoi le stress ? Mécanismes et Biologie du stress • Quels sont les impacts sur votre santé ? • Qu’est-ce qu’un traumatisme ? • Descriptif et caractéristiques du Cerveau Emotionnel • Fonctions physiologiques qui « autoréparent » • Les différents niveaux de prévention des RPS et les acteurs de la prévention • Vos limites et leurs limites • Le schéma de l’ANACT • La pyramide des Niveaux Logiques pour compléter votre diagnostic • L’arbre des causes• Le cadre juridique de la Santé au travail • Un exemple du cadre juridique: le harcèlement moral • Quel est votre champ d’action ? • Les limites de l’oral ! Comment faire alors ? • Notion et exemple de gestion des conflits, des émotions • Ateliers autours de ces thématiques • Le triangle dramatique ou « schéma de Karpman » • Historique et application de la Communication Bienveillante • La pyramide de MASLOW • Trame d’un O.S.B.D.

MODALITÉS DE SUIVI DE L’EXECUTION DU PROGRAMME ET APPRÉCIATION DU RÉSULTAT :
Feuille d’émargement
Attestation de fin de formation
Questionnaire d’évaluation de la formation

PREVENIR LES RISQUES PSYCHOSOCIAUX

Ref. AFD-RPS.1 | Durée : 21H sur 3 jours | Effectif : 4 à 10
SE PASSE DANS VOS LOCAUX

Objectifs
Public et Pré-Requis
Programme

Troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, palpitations… Un nombre grandissant de salariés déclarent souffrir de symptômes liés à des risques psychosociaux. Le phénomène n’épargne aucun secteur d’activité. Indépendamment de leurs effets sur la santé des individus, les risques psychosociaux ont un impact sur le fonctionnement des entreprises (absentéisme, turnover, ambiance de travail…). Il est possible de les prévenir.

OBJECTIF DE LA FORMATION
A la fin de cette session, vous serez capable de :
– Mieux mesurer les enjeux des RPS, que ce soit au niveau collectif ou individuel
– Reconnaitre vos alertes et gérer vos ressources au mieux dans votre environnement
– Opter plus sereinement pour la stratégie de résolution appropriée

MODALITÉS D’ENCADREMENT :
Formateur spécialisé en développement personnel, Maitre Praticien en PNL, coach de vie, Thérapeute

Télécharger la fiche détaillée en PDF

Pré-requis : Aucun prérequis est nécessaire pour cette formation
Public visé : Etudiant, managers, commerciaux, IRP, RH, Médiateurs, accompagnants divers, parents, couples, et toutes personnes désireuses d’améliorer sa communication oraled’améliorer ses relations intra-personnelles (travail, famille..)

  1. C’est quoi le stress ?
  2. Mécanismes et Biologie du stress
  3. Quels sont les impacts sur votre santé ?
  4. Qu’est-ce qu’un traumatisme ?
  5. Descriptif et caractéristiques du Cerveau Emotionnel
  6. Fonctions physiologiques qui « auto-réparent »
  7. Les différents niveaux de prévention des RPS
  8. Les acteurs de la prévention
  9. Vos limites et leurs limites
  10. Le schéma de l’ANACT
  11. La pyramide des Niveaux Logiques pour compléter votre diagnostic
  12. L’arbre des causes
  13. Le harcèlement moral
  14. Le cadre juridique de la Santé au travail
  15. Quel est votre champ d’action ?
  16. Les limites de l’oral ! Comment faire alors ?
  17. Notion et exemple de gestion des conflits, des émotions
  18. Ateliers autour de ces thématiques
  19. Le triangle dramatique ou « schéma de Karpman »
  20. Historique et application de la Communication Bienveillante
  21. Trame d’un O.S.B.D.
  22. La pyramide de MASLOW

MODALITÉS DE SUIVI DE L’EXECUTION DU PROGRAMME ET APPRÉCIATION DU RÉSULTAT :
Feuille d’émargement
Attestation de fin de formation
Questionnaire d’évaluation de la formation

C&FOR : CONCEPT ET FORMATION POUR OPTIMISER SES RESSOURCES

Ref. AFD-RPS.7 | Durée : 14H sur 2 jours | Effectif : 4 à 10
SE PASSE DANS VOS LOCAUX

Objectifs
Public et Pré-Requis
Programme

Parce que nous vivons dans un monde anxiogène, exigeant, que ce soit dans le monde de l’entreprise ou dans le cercle privé, sportif, sentimental ou autre, nous devons développer nos potentiels, accroitre nos ressources et développer nos soft skills.

OBJECTIF DE LA FORMATION
C’est un ensemble de techniques, de stratégie mentale cognitive et comportementale permettant de mobiliser aux mieux ses ressources (physique, émotionnelle, cognitive comportementale en fonction des exigences des situations qu’il rencontre afin d’atteindre ses objectifs.
Apprendre à se connaitre, prévenir des risques, gérer son stress, ses émotions pour atteindre ses objectifs avec succès.

MODALITÉS D’ENCADREMENT :
Formateur spécialisé en développement personnel, Maitre Praticien en PNL, coach de vie, Thérapeute

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Pré-requis : Aucun prérequis est nécessaire pour cette formation
Public visé : Toute personne souhaitant intégrer le C&FOR dans son quotidien de coach, profession libérale, artiste, sportif, étudiant, entrepreneur… et qui souhaite mieux mobiliser ses ressources et optimiser son potentiel.

Attestation de formation à tous les participants, l’ensemble des exercices font l’objet d’un débriefing avec le formateur et entre pairs. L’ensemble du parcours fait l’objet d’une évaluation à chaud et d’une évaluation à froid

  1. Accueil/ Présentation ludique
  2. Notions théoriques
    Stress/ peur – La communication – Les différentes perceptions – Triangle de Karpman – Croyance et valeurs – Pyramide de Dilts
  3. L’objectif
    Définir ses objectifs SMART – LE mesurer – L’échelonné (plan d’action) – L’analyse – Mindset
  4. La visualisation
    Rappel – VAKOG – L’auto-hypnose – Hygiène de vie – La respiration
  5. Mieux se connaitre
    Auto portrait – Profil – Test quizz – Jeu de rôle – Le feedback – Exercice d’impro
  6. Mise en situation
    Exercice pratique – Préparation mentale – Cercle d’excellence – Ancrage

MODALITÉS DE SUIVI DE L’EXECUTION DU PROGRAMME ET APPRÉCIATION DU RÉSULTAT :
Feuille d’émargement
Attestation de fin de formation
Questionnaire d’évaluation de la formation

Modules E-Learning sur cette Thématique

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